Seis consejos para jardinería sin dolor de espalda.
La jardineria es un gran ejercicio porque utiliza todos los grupos musculares en el sistema musculoesqueletal, pero todo el agacharse, inclinarse y doblarse puede ser duro para su espalda. Aquí hay seis consejos para aliviar la tensión. Cambia tu posicion La cosa más importante al hacer jardineria es cambiar de posicion cada 20 minutos, dice … Read more