Ejercicio de subir escaleras para mejorar la salud del corazón y la longevidad
Escoger las escaleras en lugar del ascensor ha sido considerado como un consejo sabio para la salud durante años, y ahora nuevas investigaciones respaldan este consejo de salud. Un metaanálisis presentado en una conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología el fin de semana pasado encontró que las personas que suben las escaleras de manera … Read more