Los médicos de urgencias ocupados dicen que estos 8 consejos para dormir les ayudan a “despertarse renovados” cada día.
Como médicos de medicina de emergencia, fichamos a todas horas, lo que dificulta descansar lo suficiente. Los médicos también provienen de una cultura donde jactarse de sobrevivir con poco o ningún sueño es común o incluso se presume. Pero queremos desafiar esa idea. El sueño es fundamentalmente importante para la salud física, mental y emocional. … Read more