“ Los médicos y científicos han estado promoviendo los beneficios del sueño para el cerebro y el cuerpo durante mucho tiempo. Es cierto: el sueño es una parte esencial para mantener el bienestar general. Cuando estás bien descansado, tu estado de ánimo mejora, tus niveles de estrés disminuyen y tiendes a sentirte más productivo. Más … Read more
“ Dr. Saundra Dalton-Smith puede decirse que escribió el libro sobre el descanso. Y eso es porque lo hizo. Después de cinco años en su práctica clínica de medicina interna y cuidando a dos hijos pequeños, la autora de Sacred Rest sufrió un caso extremo de agotamiento. Inicialmente, pensó que necesitaba más horas de sueño. … Read more
“ MILLONES DE AMERICANOS disfrutaron de un merecido descanso el Cuatro de Julio, acudiendo a desfiles, espectáculos de fuegos artificiales y barbacoas para tener un breve respiro del constante bombardeo de noticias inquietantes en casa y en el extranjero. La festividad, que conmemora la firma de la Declaración de Independencia de Gran Bretaña el 4 … Read more
Hay pocas personas en el mundo que sean mejores en Instagram que Selena Gomez. La actriz, cantante y empresaria es la mujer más seguida en la plataforma, con asombrosos 429 millones de usuarios siguiendo su cuenta. Pero en una reciente aparición en la Cumbre TIME 100 de 2024, la joven de 31 años dijo que … Read more
BAMAKO, Mali (AP) — Los vendedores ambulantes en la capital de Malí, Bamako, ofrecen bolsas de agua, algo común en esta parte de África Occidental durante los meses más calurosos. Este año, una ola de calor sin precedentes ha provocado un aumento en las muertes, advierten los expertos, anticipando un clima abrasador por delante a … Read more
Glenn Maxwell toma un descanso del IPL 2024 para refrescarse física y mentalmente. Glenn Maxwell ha decidido tomar un descanso de la IPL para refrescarse física y mentalmente después de solicitar a la gerencia de Royal Challengers Bangalore que elija a otra persona en su lugar para el partido contra Sunrisers Hyderabad. Maxwell ha estado … Read more
Cuantificar el sueño: cómo la tecnología de seguimiento puede mejorar su descanso El sueño es un aspecto esencial de nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, muchos de nosotros luchamos por conseguir las 7 a 9 horas recomendadas de sueño de calidad cada noche. Desde el estrés y la ansiedad hasta los malos hábitos de … Read more
Naciones Unidas y otros funcionarios de ayuda advirtieron el sábado que una nueva resolución del Consejo de Seguridad de la ONU que pide un aumento en la entrega de ayuda a los cada vez más hambrientos y enfermos civiles de la Franja de Gaza no impediría la creciente crisis humanitaria porque no exigía un alto … Read more
Ayudas para dormir de alta tecnología: dispositivos para un buen descanso nocturno En el mundo acelerado de hoy, dormir bien por la noche es más importante que nunca. Con el constante bombardeo de información y estímulos, a muchas personas les resulta cada vez más difícil descansar y relajarse al final del día. Sin embargo, gracias … Read more