¿Cuál es la mejor bebida para conciliar el sueño?

29 Abril 2024 by Lucas Díaz

¿Pueden pequeños cambios en el estilo de vida realmente abordar sus quejas de salud? La pregunta ha pesado mucho en la mente de los miembros de GB News esta semana. Desde las mejores mejoras dietéticas para la pérdida de sueño hasta los mejores suplementos para la salud intestinal, la Doctora Renée Hoenderkamp, famosa por su … Read more

¿Problemas para conciliar el sueño? ¡Duerme con calcetines puestos!

28 Abril 2024 by Santiago Fernández

Si nunca has sido de dormir con calcetines puestos, quizás quieras intentarlo. Dormir con calcetines ayuda a regular la temperatura corporal, lo que puede resultar en conciliar el sueño más rápido, despertarse menos y dormir más tiempo, según investigaciones. Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology encontró que los hombres que usaban calcetines … Read more