Autorregulación

En el mundo acelerado de hoy, es esencial encontrar formas de gestionar nuestro bienestar físico y mental. Una tendencia emergente que ha ganado fuerza significativa en los últimos años es la práctica de la autorretroalimentación cuantificada y la biorretroalimentación, un método que permite a los individuos monitorear y regular sus propios procesos fisiológicos. El yo … Read more