Viviendo de acuerdo a su nombre, la aplicación es como un amigo compasivo que te ayuda a mejorar tu salud, sin importar tu nivel de condición física.
Usando tu Apple Watch, la aplicación puede rastrear más de 140 actividades, incluidas tareas más mundanas como pasear al perro y hacer quehaceres en casa. Incluso puedes empezar y terminar tu día con información basada en tus datos de actividad.
Al observar tus métricas de salud y lecturas, la aplicación también puede proporcionar sugerencias personalizadas de entrenamiento, desde un día de descanso hasta algo de alta intensidad.
También disfruto ver mi progreso en fitness con gráficos y registros, incluido un Resumen Mensual interactivo.
Y la aplicación acaba de recibir una gran nueva adición: seguimiento del sueño. El sueño es una gran parte de un estilo de vida saludable, y el Apple Watch proporciona excelente información sobre el seguimiento del sueño después de cada noche de descanso.
Para empezar, deberás establecer tu propio objetivo de sueño.
Por la mañana, puedes ir a la sección de Bienestar de la aplicación para ver una descripción de la calidad de tu sueño, incluida la duración del sueño, el sueño reparador, la hora de quedarse dormido, la hora de despertarse y las etapas del sueño.
También puedes ver un resumen de tus últimos 14 días de sueño para observar tendencias en duración, consistencia y etapas del sueño.
He estado probando las funciones de seguimiento del sueño en la actualización durante algunas semanas y he disfrutado ver los datos y tendencias completas cada mañana. Agregarlo a Gentler Streak hace que la aplicación sea aún mejor y más completa para crear un estilo de vida más saludable.
Disponible en el iPhone, iPad y Apple Watch, Gentler Streak es una descarga gratuita en la App Store en este momento. Para desbloquear todas las características de la aplicación, necesitarás una suscripción. Eso son $7.99 al mes o $54.99 al año.