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A veces tiemblo al escuchar el crujido de la patata frita y me convulsiono al oír el slurp del ramen, y por favor no me hagas hablar de mi papá saboreando su pastel de arándanos con mordiscos exasperantemente lentos.
Lo que algunos consideran ruidos cotidianos me repulsan o incluso me enojan. Lo mismo sucede con mi madre y mi hermana, y al parecer, con la estrella de La Casa de la Pradera, Melissa Gilbert, quien habló esta semana sobre tener misofonía, el trastorno neurológico, al igual que aproximadamente el 15% de los adultos.
“Lloré cuando me di cuenta de que tenía un nombre y no era solo una mala persona”, dijo Gilbert, de 60 años, en una entrevista exclusiva con People esta semana.
A continuación, más información sobre el trastorno que provoca reacciones emocionales intensas ante ruidos muy específicos.
¿Qué es la misofonía?
Las personas con misofonía, según la Clínica Cleveland, se activan, sintiendo una “ira, ansiedad o repugnancia” intensa y difícil de controlar al escuchar ciertos sonidos, ya sea un par de sonidos específicos, como una persona masticando o el goteo del agua de un grifo, o una gama de ruidos, desde la respiración pesada hasta el clic de un bolígrafo y los ticks de un reloj.
Aunque la misofonía no tiene un reconocimiento oficial como trastorno en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), los expertos siguen reconociéndolo y tienen una definición de consenso formal para fines de investigación, diagnóstico y tratamiento.
Los síntomas del trastorno se asemejan a la respuesta de lucha o huida ante el peligro y pueden sentirse como si alguien pisara tu “pedal emocional”. (Irónicamente, mi mamá recuerda viendo La Casa de la Pradera y gritando a su hermano, cuyo crujido de los Doritos hizo imposible disfrutar de la serie; hoy, mi papá dice que a veces se siente presionado a comer su cereal en otra habitación.)
En casos más extremos, las personas pueden experimentar un aumento de la frecuencia cardíaca, presión arterial y sudoración, lo que lleva a algunos a reaccionar vocalmente o evitar situaciones donde estén presentes los ruidos. Las causas de la misofonía no están bien definidas, pero la genética y las diferencias en la estructura del cerebro pueden jugar un papel.
Las mujeres se ven más afectadas que los hombres, representando del 55% al 83% de todos los casos, y aunque puede desarrollarse a cualquier edad, es más probable que se desarrolle en la adolescencia temprana.
Gilbert era joven, protagonizando la amada serie de televisión desde los 10 hasta los 19 años, y su familia la veía como una niña que “simplemente miraba con odio a mis padres, a mi abuela y a mis hermanos”, recordó Gilbert. “Realmente pensaba que era grosera. Y me sentía muy mal. Y culpable, lo cual es un componente enorme de la misofonía, la culpa que sientes por estos sentimientos de lucha o huida. Es un trastorno realmente aislante.”
En el set, mientras interpretaba a la tomboy sincera que su papá llamaba “Media Pinta”, Gilbert se sentía increíblemente frustrada y aislada por sus propias irritaciones. “Si alguno de los niños mascaba chicle o comía o golpeaba sus uñas en la mesa, quería huir tan mal”, dijo Gilbert a People. “Me ponía colorada y mis ojos se llenaban de lágrimas y simplemente me sentaba allí sintiéndome absolutamente miserable y horriblemente culpable por sentir tanto odio hacia todas esas personas, personas a las que amaba.”
Su misofonía persistió en su vida adulta y mientras criaba a sus propios dos hijos. “Tenía una señal con la mano que les daba, convirtiendo mi mano en un títere y haciéndolo parecer que estaba masticando y luego lo cerraba, ¡como cierra la boca!”, dice sobre sus hijos. “Mis pobres hijos pasaron toda su infancia creciendo conmigo haciendo esto. No les permitía mascar chicle.”
¿Hay algún tratamiento para la misofonía?
Después de investigar sus síntomas y encontrar el Centro de Misofonía de Duke en Carolina del Norte, Gilbert se dio cuenta de que había un tratamiento para el trastorno: la terapia cognitivo-conductual, o TCC, que se utiliza para tratar una variedad de condiciones de salud mental, incluida la ansiedad generalizada, ayudando a las personas a redirigir sus patrones de pensamiento y manejar sus emociones.
La terapia de conversación como una forma de identificar y comprender los desencadenantes también puede ser útil.
“This is an emotional issue. It’s about self-regulation and self-control,” Gilbert told People. “I realized I could ride out these waves but that they’re not going to go away. They never go away. But now I have all these tools to enable me to be more comfortable and less triggered. It made me feel in control.”
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