Enero se piensa a menudo como uno de los meses más deprimentes del año gracias al mal tiempo, los días cortos y la planificación posterior a la Navidad.
Sin embargo, algo terriblemente único se crea cuando combinas todo esto con un lunes.
El término Blue Monday fue acuñado por primera vez en 2005 y ahora es uno de los días más temidos del año.
¿Qué es Blue Monday?
#BlueMonday no es real, pero la depresión sí lo es, y no le importa que día sea. Estamos aquí para ti sin importar el día 💙
— Mind (@MindCharity) 16 de enero de 2023
Blue Monday, que se dice que es el día más deprimente del año, fue creado en 2005 por la popular agencia de viajes Sky Travel.
La empresa reveló la fecha en un comunicado de prensa después de analizar los números a través de una “ecuación” avanzada.
¿Cuándo es Blue Monday?
Blue Monday tiene lugar el tercer o cuarto lunes de enero todos los años.
En 2025, Blue Monday tendrá lugar el lunes 20 de enero.
¿Es Blue Monday real?
Blue Monday ha sido ampliamente desacreditado por expertos, muchos calificando el concepto de “absoluto disparate”.
Al discutir la fecha, el jefe de información de la organización benéfica de salud mental Mind, Stephen Buckley, dijo: “No hay pruebas creíbles detrás del concepto de un día más deprimente del año.
“Todos tenemos salud mental y todos podemos sentirnos tristes de vez en cuando.
“Pero sugerir que hay un día en que la depresión de alguna manera ‘ataca’ más de lo habitual alimenta la desinformación y trivializa lo que para muchas personas es un problema muy serio con el que lidian todos los días de sus vidas”.
Blue Monday ha sido en gran parte desacreditado (Imagen: Getty Images/iStockphoto)
Lecturas recomendadas:
¿Sufres de pie de atleta? El experto en cuidado de la piel revela las formas de deshacerte de ello
La nutricionista revela los mejores alimentos y bebidas que pueden ayudar a reducir la presión arterial
Jessica Ennis-Hill comparte consejos sobre cómo hacer ejercicio durante la jornada laboral
Líneas de ayuda gratuitas de salud mental
Si bien Blue Monday puede no ser una cosa real, la mala salud mental sí lo es, afectando alrededor del 25% de las personas en algún momento de sus vidas.
Si tú o alguien que amas necesita apoyo, prueba una de estas líneas de ayuda gratuita:
Samaritans – 116 123
SANEline – 0300 304 7000
Línea de Prevención de Suicidios Nacional del Reino Unido – 0800 689 5652
Campaña Contra Vivir Miserablemente – 0800 58 58 58
Para obtener más información, orientación y apoyo, visita Mind.