Me encanta el yoga. He estado practicándolo de forma intermitente durante casi 20 años y aunque he probado muchos tipos diferentes de entrenamientos en el gimnasio a lo largo de ese tiempo (como levantamiento de pesas, boxeo, HIIT y calistenia), una práctica regular de yoga en casa ha sido constante para mí, manteniéndome centrado, estirado y relajado.
Esto significa que he probado todo tipo de programas de yoga en casa, especialmente en YouTube y aplicaciones, y mi aplicación de yoga favorita actual para iPhone es Yoga Down Dog.
A diferencia de los videos pregrabados tradicionales que pueden volverse aburridos rápidamente, Yoga Down Dog ofrece una experiencia dinámica en cada sesión. La aplicación genera 60,000 configuraciones diferentes, asegurando que tu práctica de yoga siempre sea fresca, desafiante y adaptada a tus necesidades. Este enfoque fresco junto con el nivel de personalización disponible es la principal razón por la que recomendaría esta aplicación, el lindo logo de un perro pequeño haciendo el perro boca abajo es una segunda razón.
¿Cómo puedes personalizar Yoga Down Dog?
Los usuarios pueden adaptar sus sesiones de yoga según su nivel de experiencia, la intensidad deseada y áreas de enfoque específicas, desde movimientos suaves hasta entrenamientos de estilo HIIT y prácticas meditativas. Yoga Down Dog atiende a una amplia audiencia, desde principiantes completos hasta practicantes avanzados, con orientación para ayudar a los usuarios a determinar su nivel de experiencia y camino deseado.
Añadiendo un toque personal, la aplicación permite a los usuarios elegir la voz que narra sus entrenamientos y seleccionar entre una variedad de música de fondo y sonidos. Yoga Down Dog también reconoce la importancia de la práctica dirigida. Con opciones para concentrarse en fortalecer y estirar partes específicas del cuerpo, y una función única de ‘impulso’ que permite a los usuarios priorizar ciertas áreas, la aplicación aborda eficazmente los objetivos individuales de fitness y bienestar.
Las características interactivas de la aplicación, como la capacidad de dar me gusta o no me gusta a las posturas, personalizan aún más la experiencia. Al influir en las posturas que aparecen en las prácticas futuras, los usuarios pueden adaptar sus sesiones a sus preferencias y necesidades, asegurando un viaje de yoga verdaderamente personalizado.
Con membresías que cuestan $9.99/£9.99 al mes o $59.99/£58.99 al año, y una generosa prueba gratuita de 21 días, Yoga Down Dog es una opción asequible para aquellos que buscan invertir en su bienestar y valoran instrucciones simples y claras junto con una variedad de excelentes características de personalización.