En una de las zonas más concurridas de la Ciudad de México el viernes, alrededor de 200 personas tomaron una siesta colectiva en medio de la calle para celebrar el Día Mundial del Sueño.
Tendidos en el calor sobre colchonetas sintéticas, con sus cuellos apoyados en almohadas y sus ojos cubiertos por máscaras, los participantes se desconectaron del caos de la capital mexicana como parte de lo que los organizadores describieron como “una demostración pacífica por el derecho a dormir”.
“La idea es que dormir bien, o que este evento atraiga la atención, pueda ayudar a impulsar nuevas políticas públicas” para promover el descanso, dijo Guadalupe Terán, una médica del Centro de Sueño y Neurociencia, que organizó el evento junto con el gobierno mexicano.
“Tenemos jornadas laborales largas, pero no hay espacios en los lugares de trabajo para garantizar el tiempo de una siesta”, comentó.
Gracias a una sesión de meditación guiada, algunos participantes de la siesta cayeron en un profundo sueño mientras que otros al menos lograron relajarse por un momento.
“Dormir y descansar bien es muy bueno para la atención plena. Necesito hacerlo más, pero creo que esta dinámica es muy genial, fomenta el descanso”, dijo Alexia González, una psicoterapeuta de 24 años del estado central de Morelos, que estaba visitando la capital.
Otro de los participantes en la siesta, el jubilado Víctor Sánchez del sur de la Ciudad de México, dijo que estaba interesado en consejos profesionales sobre cómo tener una buena noche de sueño.
“Está un poco lejos, pero tenía que venir porque es importante para mí”, comentó el hombre de 64 años.
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