“
Apple Fitness+ está recibiendo una importante actualización a principios de 2025, introduciendo nuevas funciones y contenido para mejorar la experiencia del usuario. La actualización incluye talleres avanzados de yoga, programas progresivos de entrenamiento de fuerza e integración con la popular aplicación de fitness Strava.
Apple Fitness+ tradicionalmente ha atendido a principiantes, pero los nuevos talleres de yoga tienen como objetivo desafiar a los usuarios más experimentados. Estos talleres se centran en posturas específicas como Dancer y Crow, proporcionando un flujo de calentamiento de 10 minutos seguido de una sesión de práctica de 10 minutos. El objetivo es ayudar a los usuarios a dominar estas desafiantes posturas y mejorar su práctica general de yoga.
Para aquellos que prefieren el entrenamiento de fuerza, Fitness+ está introduciendo un programa de tres semanas llamado “Tres Semanas Perfectas de Fuerza”. Este programa consta de doce entrenamientos de 30 minutos, cada semana enfocándose en un aspecto diferente del entrenamiento de fuerza: Sobrecarga Progresiva, Tiempo bajo Tensión y Poder Dinámico. El programa está diseñado para ser repetible, permitiendo a los usuarios progresar con diferentes pesos a medida que se vuelven más fuertes.
Una de las incorporaciones más destacadas a Fitness+ es su integración con Strava. Ahora, los usuarios pueden compartir sus entrenamientos de Fitness+ en Strava, que mostrará el tipo de entrenamiento, el entrenador y otras métricas de salud. Esta integración proporciona una visión más completa de sus actividades de fitness y les permite conectarse con otros usuarios en la plataforma de Strava.
Además de estas importantes actualizaciones, Fitness+ también está agregando nuevo contenido a sus programas existentes. Esto incluye una clase introductoria de Meditación de Respiración, entrenamientos centrados en el pickleball, nuevas sesiones “Time to Walk” con historias de audio y listas de reproducción de entrenamiento con artistas populares como Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar.
Esta actualización señala el compromiso de Apple de expandir y mejorar la plataforma de Fitness+, atendiendo a un rango más amplio de niveles de fitness e intereses. La integración con Strava es un movimiento especialmente inteligente, potencialmente atrayendo a nuevos usuarios de la gran comunidad de Strava. Estoy emocionado por las nuevas funciones y contenido que llegan a Apple Fitness+. Los talleres de yoga y el programa progresivo de entrenamiento de fuerza parecen especialmente atractivos, ofreciendo opciones más desafiantes y estructuradas para los usuarios experimentados. La integración con Strava también es una adición bienvenida. Esta actualización definitivamente tiene el potencial de mejorar significativamente la experiencia de Fitness+ y atraer a una audiencia más amplia.