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Fitbit está comenzando a probar “Laboratorios de sueño” como una nueva función experimental. La característica analizará tus patrones de sueño con el objetivo de ayudarte a comprender tus hábitos de sueño.
Las “Insights y consejos para dormir” es una función optativa con los Laboratorios de sueño, y actualmente no está disponible para todos los usuarios en Fitbit Labs. Puedes revisar la pestaña “Tú” para ver todos los Fitbit Labs, y en este momento también estamos viendo una mayor disponibilidad para “Explorador de Datos”.
La característica probada también proporciona un diario de sueño diario. El diario de sueño diario te permite responder una breve encuesta de 2 minutos. En ella, encontrarás varias preguntas de opción múltiple y una pregunta de respuesta libre sobre cosas que podrían estar afectando tu sueño.
Un gran modelo de lenguaje (LLM, o básicamente inteligencia artificial generativa) luego analizará tus respuestas a la encuesta junto con los datos de seguimiento del sueño y las entradas del diario. El AI generará un “resumen diario”. El resumen estará disponible en la pantalla de Hoy y Estadísticas de sueño.
El resumen diario te ayudará a identificar tendencias que podrían ser útiles para construir y mantener hábitos saludables, y también puede ayudarte a deshacerte de los poco saludables para que tengas una mejor calidad de sueño.
Si completas cuatro diarios, también puedes ver un resumen semanal que muestra las tendencias de sueño de la semana, junto con consejos para mejorar tu sueño. Fitbit también sugiere “misiones” personalizadas que siguen recomendaciones específicas para el sueño, y esto se basará en los detalles que proporciones en tu diario diario.
La función se está probando actualmente, por lo que no está disponible oficialmente en este momento.
Me gustan las características como esta y el monitoreo del sueño que pueden proporcionar los smartwatches. Es muy curioso poder ver tus patrones de sueño e identificar problemas que podrían estar afectando tu sueño.
Después de todo, el sueño es muy importante para tu productividad y vitalidad durante el día, así que creo que el seguimiento del sueño y las recomendaciones son un gran área donde podemos ver algunos consejos de inteligencia artificial generativa.
Zawadi, una entusiasta de la tecnología y parte fundamental del equipo de PhoneArena, se especializa en entregar las últimas noticias de tecnología móvil y encontrar las mejores ofertas tecnológicas. Sus intereses se extienden a la ciberseguridad, las innovaciones en el diseño de teléfonos y las capacidades de la cámara. Fuera de su vida profesional, Zawadi, titular de una maestría en literatura, disfruta leyendo, pintando y aprendiendo idiomas. También es defensora del crecimiento personal, creyendo en el poder de la experiencia y la gratitud. Ya sea paseando a su Chihuahua o cantando con todo su corazón, Zawadi abraza la vida con pasión y curiosidad.
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