La Sociedad de Alzheimer ha aconsejado que el cambio de hora que se aproxima el 27 de octubre podría desorientar a las personas con demencia.
Esto se debe a que el cambio de hora afecta los ritmos circadianos, dificultando que diferencien entre las 6am y las 6pm, lo que perturba sus patrones de sueño.
La caridad también ha expresado preocupaciones sobre el ‘sundowning’, un fenómeno donde algunos experimentan mayor confusión y angustia al acercarse el final del día.
Los días más cortos y las mañanas más oscuras del invierno podrían empeorar esta condición.
El Dr. Tim Beanland, jefe de conocimiento y aprendizaje en la Sociedad de Alzheimer, dijo: “Para la mayoría de las personas, el cambio anual de la hora simplemente se enfrenta con un encogimiento de hombros ligero y un recordatorio para identificar todos los relojes manuales que tienes para atrasar una hora – no olvides el reloj en el horno.”
“Mientras que puede ser una molestia menor para la mayoría de las personas, para las personas que viven con demencia puede desencadenar ansiedad, confusión e irritabilidad.”
La Sociedad de Alzheimer ha ofrecido algunos consejos útiles para manejar esta interrupción.
Sugieren mantener una rutina diaria, ya que puede ayudar a regular el reloj biológico de una persona.
Salir al exterior por la mañana o encender una caja de luz también puede ayudar a ajustar el reloj biológico de una persona, haciendo que se sienta más somnoliento durante la noche.
Finalmente, recomiendan utilizar relojes especializados diseñados para personas con demencia, que pueden ayudar con la orientación del tiempo y la fecha, manejar rutinas diarias y mantener la independencia.
El Dr. Beanland agregó: “Queremos que todas las personas afectadas por la demencia sepan que, quienquiera que seas, pase lo que pase, puedes recurrir a la Sociedad de Alzheimer para consejos prácticos, apoyo emocional y orientación para el mejor próximo paso.”
En la actualidad, más de 106.000 personas viven con demencia en el Noroeste, una cifra que se proyecta aumentar a 147.000 para 2040.
La caridad insta a cualquier persona afectada por la demencia a comunicarse con ellos para obtener apoyo.
La Sociedad de Alzheimer puede ser contactada en su línea de apoyo al 0333 150 3456.
Más información y recursos están disponibles en su sitio web en alzheimers.org.uk.