Lyudmila pasó por “todas las etapas de la depresión” después de que su esposo, un oficial del ejército ruso, muriera en Ucrania en septiembre de 2022.
Para intentar superar el dolor, estableció un servicio de apoyo psicológico para ayudar a otras viudas militares a lidiar con su pérdida.
“Fue un gran shock. No entendía lo que estaba pasando. Me sentía como la heroína de una película muy mala”, dijo la joven de 32 años a AFP en una entrevista, describiendo el momento en que se enteró de la muerte de su esposo.
Para Lyudmila, quien pidió que se mantuviera en secreto su apellido, su esposo “murió como un héroe… cumpliendo con su deber como oficial” durante el primer año de la ofensiva de Rusia contra Ucrania.
En el funeral, dijo que logró “mantener la dignidad” –una “regla no escrita” para tales ocasiones, según ella dijo.
Trabajó a través del dolor inicial con la ayuda de un psicólogo.
Primero llegó la negación, luego la ira, dijo.
“Tiras cosas al suelo, rompes todo, porque el dolor te desgarra por dentro”, dijo. “Necesitas sentir físicamente que todavía estás vivo, porque por dentro estás casi muerto.”
– ‘Seguir adelante’ –
Fue en este punto donde descubrió “De viuda a viuda”, un libro de la terapeuta estadounidense Genevieve Davis Ginsburg, y decidió ayudar a otras mujeres que habían perdido maridos durante el conflicto.
Tomó cursos para convertirse en psicóloga capacitada y con la ayuda de una asociación de veteranos lanzó un servicio que ofrecía ayuda gratuita a viudas, brindada por psicólogos voluntarios.
“Nuestro objetivo es hacer que la ayuda esté disponible para todos, no solo para aquellos que pueden pagar a un psicólogo”, dijo Lyudmila.
Dijo que su misión era “mostrar a las mujeres que la vida continúa, hay que vivirla”.
“Nacemos, algún día moriremos. Esa es la clave para aceptar la pérdida”, dijo.
Aunque ahora trata de distanciarse de las noticias sobre la ofensiva de Rusia, la muerte de su esposo no ha cambiado su actitud hacia el conflicto.
“Soy ante todo la esposa de mi esposo, la esposa de un oficial”, dijo.
Después de trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana para el servicio que estableció, la fatiga la obligó recientemente a tomar un descanso.
Una de sus antiguas clientas es Anna, una maestra de canto de 31 años, que perdió a su esposo en julio pasado.
“Acudí a un psicólogo porque era muy difícil e insoportable”, dijo. “El apoyo de la familia y los amigos no era suficiente.”
– ‘Compartir el dolor’ –
“Durante las sesiones, analizamos todo mi dolor acumulado, lo que me ayuda a calmarme. Encuentro la fuerza para seguir viviendo”, dijo Anna, quien también se negó a dar su apellido.
Anna también forma parte de un pequeño grupo de chat en el servicio de mensajería Telegram para otras viudas.
“Nos apoyamos mutuamente y compartimos nuestro dolor. Nadie puede entender tu dolor mejor que alguien que está pasando por lo mismo”, dijo. “Es como terapia grupal.”
“Las mujeres me escriben cuando sus esposos están heridos, desaparecidos o muertos, cuando están esperando que los cuerpos sean repatriados. Intento ayudarlas, darles consejos o los contactos necesarios.”
A diferencia de Lyudmila, sin embargo, Anna muestra un gran interés en los acontecimientos en el frente.
“Leo las noticias. No quiero ignorarlas, pero hoy las veo bajo una luz diferente”, dijo, negándose a dar más detalles.
Además de la terapia, Anna dijo que encuentra calma en su trabajo –dando lecciones de música a niños– y a través de la religión.
“Los niños son como ángeles, son una fuente de bondad y emociones positivas”, dijo.
Lyudmila comparó a Anna y a sus otras clientas con un fénix mítico que ayuda a “renacer de las cenizas” de la desesperación.
“Las ayudo a renacer como aves hermosas, y luego vuelan hacia una vida buena, digna y normal”, dijo.
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